বিআলো ডেস্ক: দীর্ঘসময় রোজা রাখার কারণে প্রভাব পড়ে ত্বকে। গরমের এ সময় রোজার কারণে দীর্ঘ পানি বিরতিতে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতার অভাবও। তাই রমজান মাসে ত্বকের যত্নে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন।

রোজার সময় সাধারণত ত্বকের বিশেষ যত্ন নেয়া সম্ভব হয় না। তারওপর আবার প্রায় ১৪ ঘণ্টা পানিসহ যেকোনো খাবার গ্রহণের বিরতি। সব মিলিয়ে গরমের এ সময় ত্বক হয়ে ওঠে অনেক নাজুক।

দীর্ঘসময় পানিসহ যেকোনো খাবার গ্রহণের বিরতির কারণে ত্বক হয়ে ওঠে নির্জীব আর নিষ্প্রাণ। এ কারণে অনেকেই এ সময় হারিয়ে ফেলেন ত্বকের জৌলুস।

এ কারণে রোজার এ সময়টায় সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন, তা অনেকেই ভেবে পান না। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে ত্বকের যত্নে ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস।

এই ৫ টিপস মেনে চললে দীর্ঘসময় খাবার ও পানিশূন্য থাকলেও ত্বকের কোনো ক্ষতি হবে না। আসুন এক নজরে তা জেনে নিই-

১। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত কমপক্ষে ১০ গ্লাস পানি পান নিশ্চিত করুন।

২। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে দিনে চারবার মুখে পানির ঝাপটা দিন।

৩। ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এক মিনিট আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

৪। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত মৌসুমি ও রঙিন ফল খাওয়া নিশ্চিত করুন। বিশেষ করে ডাব, তরমুজের মতো যেসব ফলে পানির পরিমাণ বেশি সেগুলো বেশি বেশি খান।

৫। মুখের মরা কোষ নিয়মিত স্ক্রাব করে পরিষ্কার রাখুন। নিয়মিত রাতে ঘুমানোর আগে এ কাজটি করুন এবং ভালো ব্র্যান্ডের একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।

বিআলো/শিলি