শীতে আমলকীর অতিরিক্ত উপকার
dailybangla
09th Dec 2025 3:56 pm | অনলাইন সংস্করণ
বিআলো ডেস্ক: ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর আমলকী শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।
শীতের সময় সর্দি-কাশি ও নানা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে আমলকী খুবই উপকারী। এর ভিটামিন সি- এর মাত্রা সাধারণ ফলের চেয়ে অনেক বেশি হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে দ্রুত।
এ ছাড়া আমলকী খাবারের রুচি বাড়ায়, অ্যাসিডিটি কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
গর্ভাবস্থায় হাত-পা ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যায়ও উপকার পাওয়া যায়। দাঁত-মাড়ির স্বাস্থ্য রক্ষায় ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ এই ফল বেশ কার্যকর।
ত্বকের কোলাজেন বাড়িয়ে উজ্জ্বলতা ধরে রাখে, আর চুলকে করে ঘন ও মসৃণ। দীর্ঘমেয়াদি সর্দি-কাশি ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতেও এর ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ বলে বিশেষজ্ঞরা জানান। সূত্র: বোল্ডস্কাই
বিআলো/শিলি
এই বিভাগের আরও খবর
| ফজর | ৫:০৫ |
| জোহর | ১১:৪৬ |
| আসর | ৪:০৮ |
| মাগরিব | ৫:১১ |
| ইশা | ৬:২৬ |
সূর্যাস্ত: ৫:১১
সূর্যোদয় : ৬:২১
